L'entraînement et le froid

Qui dit paraplégique dit souvent problèmes de régulation thermique! En tous cas pour moi, chaque hiver, je galère un peu et je frissonne régulièrement.

J'ai testé l'entraînement d'1h30 à 5°C .... et... compliqué! Malgré les bonnes couches, mes jambes ont souffert du froid, en particulier les genoux très exposés à l'air et les pieds qui dépassent en dessous! Le problème c'est pas pendant, mais bien après car il me faut plusieurs heures pour me réchauffer! Heureusement, dieu créa les couvertures polaires chauffantes! et ça, c'est un gadget que j'ai découvert l'année dernière, dont je ne me passe plus!

Voilà quelque chose que je pourrai ajouter à ma valise l'année prochaine :)

Ce qui est dommage, c'est que les efforts se ressentent beaucoup moins avec le froid et que mon coeur reste assez bas... ce qui me permet d'être plus performante!


Il faudra donc que je réfléchisse à un meilleur équipement pour les températures en dessous de 10°C.

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